Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 68,42g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Черная Смородина, ВкусВилл Сырники из Творога, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 9%. Mittagessen: Молоко (2% Обезжиренное), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: ВкусВилл Купаты Куриные для Гриля с Сыром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janerochester's Gewichtsverlauf
|