Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
110,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 89,42g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 242,20g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Mittagessen: Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Лента Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|