Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Ceres Meses, Cap Enaak Kental Manis Coklat , Boiled Egg, BreadTalk Roti Gandum. Mittagessen: Sun Kara Sun Kara, Gizzard, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Finna Sambal Bawang, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Banana, Yardlong Bean, Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Papaya, Coffee with Sugar, Pineapple, EVL Whey Protein Isolate, Apple. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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