Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 290,33g.
Frühstück: Heidelbeeren, Goji Beeren, Bio Reisprotein, Dinkel Pops, Kakaonibs, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Quinoa Gepufft, Soja Drink Natur, Cornflakes, Backkakao, Mandeln, Sesam Geschält, Aldi Haferflocken, Zimt, Manzana. Mittagessen: Alnatura Gemüse Tortelloni, Rote Paprika, Freshona Passierte Tomaten , Möhren, HNTD Nutty Parm. Abendessen: Corny Bio Haferlinge Bananarama-Style, Kohlrabi, DM Bio Veganes Zwiebelschmalz, Govinda Chufella, B. Just Bread Eiweiss. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao, Alnatura Mandel Natur Vegan, Erdbeeren, Heidelbeeren, Schoko Bananen Kalter Hund Eis, Alnatura Apfelmark mit Banane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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laur94a's Gewichtsverlauf
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