Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Lavazza Caffè Ginseng, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orto d'Autore Marmellata . Mittagessen: Baule Volante Olio di Semi di Lino, Rapunzel Semi Misti, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Sorgo e Ceci. Abendessen: Pane Bianco, Findus Zuppa Leggera , Sugo di Pomodoro, Soffritto, Io Veg Polpettine Vegetariane. Snacks/Sonstiges: Pesca, Lavazza Caffè Ginseng, Lavazza Caffè Ginseng, Pesca. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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