Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Lavazza Caffè Ginseng, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orto d'Autore Marmellata . Mittagessen: Baule Volante Olio di Semi di Lino, Rapunzel Semi Misti, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Sorgo e Ceci. Abendessen: Pane Bianco, Findus Zuppa Leggera , Sugo di Pomodoro, Soffritto, Io Veg Polpettine Vegetariane. Snacks/Sonstiges: Pesca, Lavazza Caffè Ginseng, Lavazza Caffè Ginseng, Pesca. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaDebs89's Gewichtsverlauf
|