Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light de Naranja, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada). Mittagessen: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Mandarinas, Zapallo Hervido, Pescado Plancha, Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, Arcor Mermelada Light de Naranja, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Descremada), Naranjas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alas en movimiento's Gewichtsverlauf
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