Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 211,04g | Kohlh: 240,11g.
Frühstück: Banana, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, PBfit Peanut Butter Powder . Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Banana, Truvia Sweetener (Packet), PBfit Peanut Butter Powder , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Snacks/Sonstiges: Planters Pistachio Lovers Mix, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Chicken Breast. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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JoeTheCapitalist's Gewichtsverlauf
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