|
Yes! Idag nådde jag delmål 1: Jag är inte längre fet, nu är jag "bara" överviktig enligt BMI. 😃
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Sellton Valnötter, Arla Keso Naturell 4%, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil. Mittagessen: ICA Avokado, Söta Röda Paprikor, ICA Gnocchi, Stinas kyckling. Abendessen: Majas lasagne. Snacks/Sonstiges: Findus Ärter. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oh vilket fantastiskt delmål som du har nått. Bra jobbat! 🙌🙌
20 Jul 21 vom Mitglied: carro122
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Millan-'s Gewichtsverlauf
|