Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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97 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 167,63g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 241,53g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pears . Mittagessen: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Sasko Premium Slices Brown Bread, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Salt, McCain Garden Mix. Abendessen: Chicken Schnitzel, Chicken Schnitzel, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, PnP Garlic & Onion Braai Rolls. Snacks/Sonstiges: Peaches , Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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