Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 7,78g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 111,47g.
Mittagessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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bellopess1's Gewichtsverlauf
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