Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Милка Шоколад Кокос. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Клубника, Цветная Капуста на Пару, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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