Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Sal, Cebolas, Repolho Verde, 3 Corações Cappuccino Diet, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Abendessen: Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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