Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Kurma, Kopi. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Rendang. Abendessen: Rendang, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Rendang, Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.iwank's Gewichtsverlauf
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