Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 88,11g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , РИФ Омуль Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Стейк из Грудки, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Кабачок Гриль. Abendessen: Sip Сидр Яблочный, Жуково-Воробьевский Молочный Завод Бри, Heinz Терияки Соус , Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|