Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
108,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 138,13g | Eiw: 216,94g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Mittagessen: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Черная Смородина, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein, Молочная Крепость Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Cofix Капучино, Пахлава. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|