Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 53,96g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Куриное Филе. Mittagessen: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Abendessen: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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