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Yürüyüş öncesi. Bir de geldikten sonra bakayım
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yumurta, Ekici Lor Peyniri. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Eti Karam Bitter, Pınar Light Süt , Komagene Çiğ Köfte, Kefir, Pınar Protein Süt Kahveli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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