Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2009
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113,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Florida's Natural, Double Cheddar Light 2% Shredded Cheese, low carb tortillas, Extra Lean Turkey Bacon, egg beaters whites. Mittagessen: WATERMELON, chicken breast, frozen baby green peas, Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn. Abendessen: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Snacks/Sonstiges: 100% Juice - Fruit Dive, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, fat free jello 10 calories. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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blazingigi's Gewichtsverlauf
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