Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Пятерочка Черешня , Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Простоквашино Сливки 10%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. Mittagessen: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Кабачок, Петелинка Куриное Филе, Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Sun Balls Конфеты Финик Фундук Какао Кокос, Инжирный Персик. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|