Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Veritas Aceitunas Arbequinas, Hacendado Banderillas Picantes, Zanahorias Pequeñas, Cerezas, Dorada, Cebollas, Acelga, Nectarinas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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