Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Fresh Express Ceasar Supreme Complete Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Ice. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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