Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 260,23g.
Frühstück: AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Melkunie Halfvolle Melk, AH Excellent Chorizo Iberico, Jumbo Scones, Mango, AH Roomboter Ongezouten, AH Aardbeienjam Minder Suiker, AH Frambozen, AH Magere Franse Kwark, AH Verse Croissants. Mittagessen: Plus Pistolets Wit, AH Pasta Saus Basis Basilicum, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Red Kidney Beans (Canned) , Cheesecake with Fruit, Jumbo Scones, AH Zalmfilet. Abendessen: Molenland Jonge Kaas 48+, Plus Casino Wit. Snacks/Sonstiges: AH Roma Tomaten, Jumbo Scones, Melkunie Halfvolle Melk, Egg. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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