Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Mittagessen: Tangerinas, Alface, Manga Palmer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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