Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
120,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Italac Leite em Pó Desnatado, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate Original, Atlhetica Omega 3, Herbalife NRG. Mittagessen: Café (Expresso Infusão), Linea Geleia de Damasco, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Tomates, Abobrinha, Cebolas, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Nabos. Abendessen: Herbalife Shake de Baunilha, Italac Leite em Pó Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife NRG. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Apis Vida Mel Orgânico, Herbalife Chá NRG, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Protein Powder, Arroz Doce, Manga Palmer, Abacate, Nespresso Café, Pão Francês, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Ratatouille. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
|