Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 208,12g.
Mittagessen: REWE Wachsbrechbohnen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Butter (Gesalzen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Almighurt Kirsche, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Ketchup, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Langnese Cremissimo Stracciatella. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Handball!'s Gewichtsverlauf
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