Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Черная Смородина, Черника, Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Mittagessen: Kilic Форель Радужная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Арарат Баклажаны Печёные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фундук, Natur Foods Миндаль. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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