Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Creme Brulee, Honeydew Melons , Grapes (American Type, Slip Skin), Cantaloupe Melons, Pineapple, Watermelon, Organika Spirulina, Orange Juice, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Tea with Milk, Pbfit Powder Peanut Butter. Brunch: Bananas , Almonds . Mittagessen: Compliments Whole Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Celery , Cauliflower , Broccoli , Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Ocean's Flaked White Tuna in Water, Strawberries, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Nachmittagstee: Pure Protein Chewy Chocolate Chip. Abendessen: Red Lobster Rock Lobster Tail, Cabernet Sauvignon Wine , The Keg Steakhouse & Bar Honey Dill Dressing, Mixed Salad Greens, The Keg Steakhouse & Bar Shrimp Cocktail . Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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