Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: Chicken Club Panini. Mittagessen: Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Chicken Club Panini. Abendessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Croutons, Italian Salad Mix, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Fried Battered Flounder, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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