Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
82,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Mittagessen: Греческий Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Хэлла Пирожное Медовое, Макдоналдс Фраппе Карамель, Овсяное Печенье, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|