Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 178,01g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Курага, Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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