Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо (Целое). Mittagessen: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Abendessen: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Капучино. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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