Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 99,28g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Творожный вафли, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Растворимый Кофе (из Порошка), Борщ с Курицей. Abendessen: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: Кондитерская Фабрика Пироженое Корзиночка с Вареной Сгущенкой, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Панкейки, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|