Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 419,74g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Coop Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Coop Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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