Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Своя Линия Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Салями, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Сырники Домашние, Котлета Свиная, Чечевица Вареная. Abendessen: Светлое Пиво, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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