Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 287,11g.
Frühstück: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Auchan Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Pato Pekinés, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tallarines con Pollo y Salsa Oriental, Peras, Alcachofas (Globo o Francés), Zanahorias Pequeñas, Cerezas, Dorada, Cebollas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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