Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Frango Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Cebolas, Sal, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates Cereja. Abendessen: 3 Corações Cappuccino Diet, 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Canela. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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