Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Kaffee, Kartoffelbrot, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Avocado, Cocktailtomaten. Abendessen: Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee, Honig. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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