Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: ICA Fryst Mango, Sellton Valnötter, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil. Mittagessen: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Naturell 4%, Körsbärstomater, Majas lasagne. Abendessen: Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika, Tonfisk i Olja (på Burk), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka, Söta Röda Paprikor, Morötter, Gevalia Iced Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Saema Iste Grönt Te och Äpple (Koncentrat), AXA Havregryn, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Äggvita. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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