Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: Iogurte Natural, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Brahma Cerveja Malzbier, Perdigão Steak de Frango, Cebola Roxa, Repolho, Subway Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Perdigão Steak de Frango. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Whey Protein, Italac Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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