Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 37,41g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Abendessen: LAR Linguiça de Frango . Snacks/Sonstiges: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Cadora87's Gewichtsverlauf
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