Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
|
51,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2857 kcal
|
Fett: 108,82g | Eiw: 211,73g | Kohlh: 255,18g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Mittagessen: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Кета Стейк. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Campina Сливки Порционные. Snacks/Sonstiges: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, АМА Трубочка с Кремом, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|