Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 107,01g | Kohlh: 262,34g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Abendessen: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Sonstiges: GoodPop Chocolate Fudge Pop, Air Popped Popcorn, Clementines, Fieras Chili & Lime, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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