Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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119,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 237,65g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Krokiety z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Czereśnie, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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