|
päivällisen jälkeen, eli edistystä on tapahtunut kun eroa viime viikon kuiva-/aamupainoon on 0,4kg 💪
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 27,46g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 63,14g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Mittagessen: Herkkumaa Kurkkukuutio, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pirkka Paprikasekoitus, Arla Apetina Classic 3%, Rainbow Jääsalaatti. Abendessen: Herkkumaa Kurkkukuutio, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pirkka Paprikasekoitus, Arla Apetina Classic 3%, Rainbow Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Korppukinkku, Alpro Soya No Sugars, Flora Kevyt Levite, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tinanja's Gewichtsverlauf
|