Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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86 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Café com Açúcar, Crepioca, Pizza de Calabresa. Mittagessen: Banana, Banana Prata, Minnas Broa de Fubá Caseira, Suco de Acerola, Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Café com Açúcar. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alexandra Rosas's Gewichtsverlauf
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