Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 392,47g.
Frühstück: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Crownfield Special Flakes. Mittagessen: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Huevo Cocido, Hacendado Hélices con Vegetales. Abendessen: Hacendado Crema de Cacahuete, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Huevo Revuelto, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, Sandía, Hacendado Nuez Mondada, Lidl Frambuesas Congeladas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Lidl Arándanos Congelados, Lidl Yogurt Griego Ligero, Plátano, Crownfield Copos de Avena Suaves, Sondey Galleta Dorada 0% Azúcares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Sondey Galleta Dorada 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Nuez Mondada, Zespri Kiwi Green. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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steevenn47's Gewichtsverlauf
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