Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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94 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 155,47g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Мюсли, Мёд, Банан, Молоко. Mittagessen: Печеное Яблоко, Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон, Вареное Яйцо. Abendessen: Universal Nutrition Casein Pro, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Syntrax Протеин Nectar, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ZheZhdanov's Gewichtsverlauf
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