Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Rendang, Sania Minyak Goreng, Telur, Kue Pukis. Abendessen: Wings Food Choco Drink, Usus Ayam. Snacks/Sonstiges: Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kumpulanvideolucu's Gewichtsverlauf
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