Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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140,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Kool-Aid Gelatin Snacks, Stouffer's French Bread Pizza Pepperoni. Abendessen: White Rice, Kawan Food Vegetable Curry, Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almonds. mehr...
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4172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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