|
Little heavier today
|
119,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 195,14g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Blue Ribbon Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Chipotle Low Fat Mayonnaise. Abendessen: Heart Smart Traditional Sauce, Mushrooms, Bell Peppers, 97% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Peanut Butter, Apples . mehr...
|
|
3299 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|